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# r$ U9 F* T$ m: a对于男女性生活,真可谓是涝的涝死,旱的旱死……有的女生抱怨:男朋友是只泰迪精,每天都想啪啪啪,怎么办?有的男人求助:老婆年纪轻轻就性冷淡,自己无处发泄憋得慌,怎么办?5 f2 l: q1 m. t3 D# k
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男科专家提醒,纵欲过度有损健康,这是众所周知的事,然而很多人还不知道,长期没有性生活,也可能引发一些身体上的问题。
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男人憋着有哪些危害?# ?/ a! ]8 j+ p& z6 W
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其实,男人如果没有性欲,那么不啪也没什么大问题;但如果性欲高涨,又强行抑制自己,就可能憋出这些问题了:. y( a- \$ n( h
5 M8 Q1 s' h9 z" c- G$ i1、容易早泄
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老司机都懂,有时候跟女朋友很久没啪,再啪之前都会自己先偷偷撸一发,这样可以让啪啪啪时间更持久。
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9 X( M7 o, S5 J( F( J为什么要先发射一次呢?因为压抑得越久,释放得越快,长时间不啪,就像饿太久的人吃东西一样,一看就乐,一碰就射。& E0 r/ @ e* J$ z+ Y9 c4 J- |+ m8 l
: P3 Q; l9 N/ G! b! n1 Z! g. j2、危害前列腺' c! _2 A- T! h2 _. Z
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男人的前列腺液里面,会存在一些微生物与细菌,如果留存在前列腺内的时间过长,细菌可能在腺泡里繁殖。而有规律的啪啪,是可以促进前列腺液的排空,从而预防前列腺疾病的。
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如果长期性压抑不去释放,让陈年老精堆积在前列腺,前列腺会产生充血,这时候在有性冲动的时候,会阴部位就会出现坠胀感导致蛋疼,甚至会出现慢性前列腺炎症。+ Q3 L9 k( b0 v+ M" O, s
; J( Z( c: @: [( I5 b. v0 j+ [3、逆向射精
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男人们都希望自己更持久,于是在高潮来临之际,都会转移注意力来抑制射精的冲动。甚至有的人想尽办法,比如在丁丁根部扎上一圈橡皮筋……
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然而,强忍不射,精液出不来了就可能会“走后门”,也就是逆向射精。在这种状态下,精液逆行进入到膀胱内,然后随尿液排出去。精液还可能被迫进入前列腺,导致前列腺发炎、感染。时间长了,可能还会影响到男性的生娃能力。% b8 \7 D: h% q% K# Z: R
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女人缺少性生活又会怎样?
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" M. |) u- ?% \+ G都说恋爱中的女人最美,再好的滋补品也比不上啪啪啪的滋润。啪的好可以让女人细腻红润有光泽,而啪少了也可能会出现这些问题:
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0 s% I2 S+ o$ e4 F+ Q1、内分泌失调,长痘长斑
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女人如果长期憋屈压抑的话,会导致体内雌激素不能正常分泌,继而造成内分泌失调,而内分泌失调反映到脸上,就是长痘痘和出现斑了。" ?+ I2 \# a8 f2 v
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所以,为了让老婆省下护肤品钱,男人们要努力“交公粮”啊。9 w7 ]5 k" m# o6 z {
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2、痛经' z; q" s# J' u! g$ v8 X
3 U0 r" O6 m# {2 e/ W- }) Y女人的大姨妈,跟性激素分泌有很大关系。如果长期没有性生活,就会使性激素分泌减少,从而导致来姨妈的时候更加痛。甚至有可能姨妈来的不准时,会出现血量异常等情况。 ^7 H" |5 v# Y2 d+ {7 v& G, W
& h0 j$ G1 Y2 o7 U ?3、降低阴道的自净能力0 `: S; P+ k8 k7 ~7 F7 ~
1 @0 A) j, {, a* {0 S, _2 } j F因为小妹妹位置隐蔽,结构复杂,所以阴道内会有很多种病菌。一般情况下,它会自己分泌一种粘液进行杀菌,从而起到自己清洁自己的作用。. \, p$ x/ [+ M U$ H
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但随着年龄的增长,这种自净能力会变弱一些。这时候如果长期缺乏性生活,阴道不能受到充分的刺激,就会减少粘液的分泌,病菌就容易大量繁殖,从而引起阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科病。9 h( p6 s3 y" q9 V9 u& ]6 x: A4 p
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没办法进行性生活该怎样?5 b# W( R6 T" ?7 r7 ^( k: U5 `7 c
2 N" C+ D# @5 a2 @男人性功能绝对是每一个男人都重视的健康标志。夫妻生活更是需要男方出力,若是男人性功能减退、早泄甚至阳痿那可不行。做到以下十点,早泄阳痿统统不要!
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1、每周运动! Y% f I" P# ?! }1 f
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2 S0 {/ _& }1 v, M Q4 Z1 o正所谓女人靠保养,男人靠锻炼。经常运动不仅有助于保持身材,看起来更强壮,而且有助于增强血管弹性,使血管更容易扩张,血流更顺畅。血流得到改善,勃起会更强,性爱也更持久。另外,经常运动能改善身体灵活性和耐力,这些都有助于男人完成不同的性爱姿势。
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2、正确饮食* Q+ R' ~2 E" ~; B B6 V
& _6 `- D: ~7 }! S" B. R6 h高营养低脂食物对保持活跃健康性生活至关重要。男人很少意识到饮食会影响性爱表现。蔬菜、水果、低脂奶制品和瘦肉应成为男性饮食不可或缺的部分。& C" z/ ~; `# U# y% z8 N3 R
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3、远离香烟,饮酒适量) W; t4 p2 b w$ L- Y, t; _
~% g6 @4 P' Q过度吸烟会对阴茎供血血管造成永久性损害,导致男性勃起功能障碍(ED)。吸烟还会影响精子数,降低生育几率。; S! K. Q. G) ^/ L3 m1 S
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酗酒也会引起男性勃起功能障碍。饮酒过量还会导致性欲低下,并降低达到性高潮的能力。% \3 A2 V0 u P* p
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4、善于减压
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8 T! j- W; p0 d: I5 {! y# ^压力过大容易导致坏脾气,而且会让人身心疲惫、百无聊赖、情绪紧张,同时还会严重妨碍性健康。因此,为了改善性健康及全身健康,男性应通过锻炼、练习瑜伽、冥想打坐和听音乐等方式,及时减压。" v" f4 |$ R( O7 T5 ]
z1 ~9 _% g' }' j, _ f5、提肛训练1 \9 s0 r& ^& K7 l f! e: g3 f
/ F" W( ~5 x' r. u/ Q; ^, u肛练习能够让男人性爱更持久,勃起更强。经常做还有助于改善与前列腺有关的健康问题,防止早延缓射精。
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+ }+ P! q4 [. |" F. V7 l6、刺激阴蒂; c$ A, Z( N5 D/ ]
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多项研究发现,阴道性交过程中,阴蒂抚摸刺激极少受到重视,刺激阴蒂是让女性达到性高潮的最有效方法之一,也是男性应该掌握的性技巧。
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% S- f8 i w6 x7 T, W# }6 T6 P& t7、做足前戏,放慢节奏3 C m6 V+ u% u1 C% l
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性爱应该是一个充满快乐的愉快体验。性爱中应该“小火慢炖”,做足前戏。应该学会放慢节奏,享受性爱过程的方方面面。
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8、正确使用安全套
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- z$ y9 l- d5 \8 o- R- p; \" p9 V, y7 h有些人认为,戴两个安全套可以防止性爱过程中安全套意外破裂。事实上,安全套破裂原因很多。比如,性爱过程中摩擦力过大、性交动作过猛、使用油性润滑剂以及使用利器打开安全套外包装等。另一重要提示是,安全套应该放在阴凉干燥处。
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9、避免滥用药物
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药物滥用及毒品刺激极大地损害健康,而且可能会导致多种副作用,也可能会导致男性勃起功能障碍。尝试不同性爱姿势以及饮食助性都是更好的选择。5 ~; p8 I9 i: l$ I% }
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10、治疗前列腺疾病
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Q% \6 S J e# J早泄80%都是由于前列腺疾病引起的。还有20%是由于心理原因或其他原因引起的。因为前列腺是男性身体大的附属性腺,是控制男性排精的闸门。正常的腺体神经灵敏,听从大脑指挥,让它开就开,让它关就关。弹性良好,关能关得紧,开能开得利,控制排精的闸门很灵敏。
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当腺体发生炎症时,柔韧而富有弹性的前列腺变得僵死硬化后,腺体内的血管、神经受到不同程度损害,腺体的弹性消失,既不听从大脑指挥,又开关不紧,这便是“闸门”失灵了,控制不了排精,出现早泄,严重的则出现阳痿。
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