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这是真实的,长时间性交不是梦。 G9 O" ]0 p" z! y; B% m* ]
把妹、请她上床、调情、指功、舌功、爱抚、性姿势等等都很重要但都不是分享的重点。1 b" ] f+ K" g4 l, i2 @) T2 p
今天就直指问题的核心,男人,如何在女体中抽送一小时以上,不泄。& U# {6 X2 k; o. n6 X1 H, B% I
罗马不不是一天造成的,但罗马却确实存在。以下分享给各位的方法,或许你都知道,但都是你或许忽略掉了。
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1 K# a+ A! K- |% i一、自我锻炼部份' b8 @0 M7 q, Q& }
1‧看A片自慰而不泄。想泄时去冲冷水。每天做。 S6 o3 X6 P8 u- W6 R5 ?4 o
龟头最敏感,当龟头不敏感了,甚至整组性器关都不敏感了,自然就能长时间抽送。" Q. Z2 {, A% w8 C
这方法很常见,不要否认它的效果。每慰必泄绝对不好。不要跟我说不敏感了人生还有什么意义,看到爱你的女人连续高潮不是更有意义吗?- B! I: L0 |& E' W
6 P- w8 {6 W' v9 T( |: ]2‧锻炼某条腹肌。
+ H3 _& Z3 K9 B6 R8 D这条腹肌的名称我不知道,它的功能与忍住射精有关。# Y' x1 g/ P2 B( [( ?% R! }8 {! {# M
锻练的方法是。平躺,两脚并拢,伸直抬起,最高离地十公分就好,上下来回摆动,不要抬过高也不能放下,以70下为一基数。
- Z& D+ v6 V9 K& T6 N0 {# W6 x/ D这是当兵时连长分享的方法,他说:一般的仰卧起坐会伤害身体的其他部份,做这个就好,会增强性能力。
" w/ k" K4 M* a我照做了,确实带来好处。0 F) v2 E v, g
3 ~% M6 O! p: n7 M, L3‧小便时垫起脚跟,咬紧牙关,闭眼闭呼吸。. ~5 d, S) i+ U/ I9 v
这是从前《第一手报导》黄教授专栏教的。好处是「守住阳气」。多年来我每次上小号都会照做,已成反射动作。
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3 O! G P8 q" u; l二、身体健康保养部份
" w: |) Z! F/ r C吃什么。要针对顾肝、顾肾、顾摄护腺这三方面。
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A.顾肝:
/ h1 `) s: X9 L8 n% R1‧滴酒不沾。
2 ~, Q3 q. `2 J, S2‧少吃油腻、油炸、腌制品、发霉的食物及含有人工色素、人工添加剂的食物。% P1 [4 U! ]) W+ o& J$ f
3‧吃易消化的蛋白质食品- [/ x) y6 o0 S' T; Q
4‧多吃化解毒机能及利胆的蔬菜的如花椰菜、甘蓝菜、白菜、豌豆。; M i/ Y& _' ~* \, i: ^& r/ p8 ~
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B.顾肾:+ _. p5 f9 a+ H; F9 N
1‧虾──其味甘,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常吃虾,有强身壮体效果。
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$ Z3 i x9 H2 I2‧牡蛎──牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
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; h5 D- F5 m# e7 |# N5 T3‧蛇肉──当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间(蝮蛇可达6~24小时),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。- n+ J1 @/ ^& N5 a5 j5 I$ d1 U
1 Z7 _5 @4 H* K3 C/ ^( g# @4‧韭菜──本草纲目》说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有「起阳草」之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服,可治盗汗、自汗。6 B* W. I. m% C% W
* P& x2 M% d' I+ Q0 l; X4 C5‧荔枝──既是健身益颜的保健水果,又可用治疗病后精液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用﹔可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。但荔枝性温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。. y- R% ^( M* m* ^% N9 B
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6‧羊肾──羊肾又名羊腰子。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说,羊肾能「补虚损,阴弱,壮阳益肾」。适用于肾虚阳痿者食用。- z, w7 z: t! A( j! V' h& C0 u
) {7 Y) _1 X3 ]/ H7‧枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。( l% F$ g" g+ G$ K; c G& _$ `6 z
' [# x& X- i6 _1 {( {) K8‧松子──松子是重要的壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤,使皮肤细腻柔润。
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C.顾摄护腺& R) h) [! g; B. P t/ }& ^
1‧低脂肪饮食。; j5 j% H& K6 e+ o2 p3 r( K; r
2‧避免辛辣,咖啡因,酒精与吸烟。
' R* W* g& t( v* _. T- q* V3‧多食谷类,坚果与蔬菜类食物,番茄。, v$ K: a" T# s* R7 ]& E) u
4‧补充维它命C,锌(在摄护腺中含量很高)。% K* o. m3 U6 U# H3 @6 G
5‧补充维它命E。
' H& ~" t$ @, X6‧南瓜子,Evening Primrose Oil(月见草油)。
! ?4 Q- P* G: Z9 Z, c7 B7‧避免憋尿。
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师父引进门,修行看个人,加油吧各位观众。7 i/ D8 q0 U: J; e1 Z. v
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