|
|
知道么，食物能对我们啪啪生活产生巨大的影响。比如，新鲜的食物和彩虹色的水果可以很好的帮助我们进入状态，而有些东西吃了就会败兴，SO，请在啪啪当天，离这些东西远一些。
( H+ T# E: J% i( _* C% Y
2 w [( X% X! L: a
2 _5 z7 n! S7 ]6 g! ~" i1 v
; _ H, E. A3 b9 y' r# V3 f, \
W, C/ g2 p2 o' \
# U: l6 q, ? [: X7 o5 I! a/ c 0 W+ g, C: m, ?1 s& [! Y
7红肉 3 f( M6 i5 F- l! E6 S( u$ c. [
: ]! X$ o5 `6 I: m0 G # d+ ^% s6 _! _: S+ r- h
有些人吃肉会供给能量，补充铁从而给全身供氧。而其他人如果没有很好的消化功能，肉质可能会一直堆积在身体里使人昏昏欲睡。 % y I4 r4 G! w6 G3 Q, H
h2 t8 K4 {; H0 p8豆腐 6 s8 l3 Z5 `/ Q% M6 n4 t! w( V* Q
+ j. m0 B* i$ M0 w2 j( A8 q 豆腐及豆制品含有植物雌激素，食用过量大豆会降低睾酮水平 - V$ s" P J, q* U9 g; O G
所以，如果想保持那啥的兴致，请把豆腐拿走。 9 r0 g' h! H7 `
9罐头食品
4 y# U3 \" N: |
9 h/ N, H& l; P6 S$ H' e 加工食品，为了长期保质加了许多添加剂，不仅降低身体活力（估计那啥要大打折扣）营养价值也很低。
4 k( F A9 A3 X5 k
. N- Y- G. E b3 z' ^ z
10能量饮料
; f! D) ~3 D5 D
6 e6 r: j3 I" o8 r( t! X
, L( ]9 j/ y1 j5 e3 ?" Y能量饮料里充满了糖和不健康的添加剂（如人工色素和香精），它们可能会让你能量瞬间提升，增加耐力体力，但，这只是暂时的！长期饮用会早泄哦！ 6 \6 ?/ F4 G, a9 Q
|
|
發表於 2015-4-27 18:37:52
收藏
贊(