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南瓜杂粮粥9 D) _2 a+ K- h: `, }- M' F+ E
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- n7 B. E* a1 _2 J* ^2 G3 w/ u7 t“昨天和同学出去嗨了一整天,看完电影大晚上的还吃了一杯的冰激凌,虽然满足了口腹之欲,但是胃里面凉凉的着实不舒服,所以回来就熬了点儿南瓜杂粮粥,两个人一起暖暖胃~”
9 Z U" u: ^& v/ {. [$ t6 d 食材明细
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; B" r6 l7 g7 M0 w0 R/ R) ?- N! r5 J/ n1 y% `. w# K% ?$ y6 H9 {
南瓜杂粮粥的做法步骤
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5 M3 H( P: v, x准备好糙米、燕麦、芡实和薏米,用水冲洗干净。
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1 G5 m6 i: K C- X3 z4 L0 C 2
& l* }3 h/ @: I/ {5 e) }准备一个大南瓜,洗干净。3 ]; \5 M! W2 |) n) H) W
- # _8 N) G$ y T( ~
3 : A9 v6 T2 u) t7 y5 b6 X! Y {
去皮去瓤。$ U/ i4 r: ^, B. l( y: p- N
- A( K2 I$ M" ?7 v/ f 4
' g0 l1 L5 ^7 W* n+ B切成小块儿,准备好小米。, [3 t. m; N+ b6 D' |+ O- C, A
- $ |$ D$ j" j. n! K( z6 U
5 + H$ ]6 T. s! o7 z- s" z4 W
所有食材放入锅中。
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5 d0 t J) C2 \; w9 H 6 2 e& B( s1 e9 N
加入900ml的清水。
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选择【香软】口感,【煮粥】键。
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8 : B6 Y% N/ k/ `
煮好以后盛出。
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开吃吧~
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0 F; W- V: l" }! ]一碗浓稠的南瓜杂粮粥。
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11 $ f' p; F8 p) [, s; B) Q- m
金灿灿哒% }8 q9 \3 K: M) P
! B; S2 j, w+ X8 |, o
0 ~" }) Q9 n+ n9 i4 J小窍门
+ [/ `+ q5 w* Z" C薏米、芡实之类的难煮熟,可以提前泡发几小时。7 {) d( M( m; z' ^ d% S
使用的厨具:电饭煲! m1 M2 E6 p0 N( F0 o
3 _- Q. ^ z9 U. D1 |& P- ?2 e- t0 T. j
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