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0 o j7 q# R% M. Q) g$ M3 U6 {' L, a% R. L
/ E; ]4 L7 r" M; f$ w3 z; ]健康功效:
% c! x6 \" u. H9 L% ?) W. t; d% d6 U9 _. i) f7 _
韭菜:温中、补肾、解毒
: b2 R; A1 s8 B2 c; k* Y' N
( D c1 b- j, L& W/ w食材用料:
5 ~2 {1 y/ X! I- ^0 |: y6 L& R O* U7 z
面粉500克. `$ q0 @" W8 C- Y9 {& \: z
发酵粉4克
" s) n+ ?1 [1 }( _水260克8 s7 ?: K& Y5 o. g
韭菜250克相克食物. S4 y6 e9 k4 t* M$ p) J, W# t
猪肉丁300克
0 |* U, W0 s1 r) k8 s" m6 x( c# y粉条适量
* V7 E+ [! Q, H: F) Z盐适量
0 ~1 C; I/ f3 ?4 Z* L3 k: W3 t五香面适量
) S# ~3 ` `+ B" |2 Y0 ^7 C芝麻香油适量7 T3 O. @3 w$ ^3 K, F) a7 W- J
色拉油适量
, H$ e6 k0 x" f! C6 c Y7 s菜谱做法:
+ i8 X6 c- ^$ X) W! ~. l. l3 g/ Z, a$ o6 m+ M4 g4 j
1.面粉发酵粉水合成面团发酵成发面, @- a q, b5 e! h! I
2.猪肉切成丁,锅里放油,加甜酱炒熟
$ ?: L7 R: N T9 R' ~3.韭菜切碎
: X2 \ N6 k" \4.粉条提前温水泡好剁碎
6 O) Q* d3 K- ~7 ^9 G F5.先将粉条拌进肉里 E8 H; W8 G% P z+ k+ ^4 r8 k2 ]
6.然后把韭菜碎放进去,加入盐五香面和芝麻香油调制均匀
" F4 m3 G& y5 C9 m! P% C[img][/img]7.面团拿出来揉发整理成长条
4 [1 G! A s0 y, l. i- k0 i. J4 E8.切成大小均等的面团9 m+ G2 r9 b' e! x
9.擀成包子皮,中间稍厚边缘较薄- t: x N2 C" W; B% }! i( y& N+ w0 x- t
10.将适量的馅放入包起来
0 g: z0 h# ]. @* _% o. A; x( S7 `; w11.简易的包起来/ W/ ~# \1 B9 v5 O* E& _: f6 I) w6 s
12.都做好。醒发十分钟左右
/ ?0 ]9 U" X) ?5 @: \$ E* P13.冷水上锅,开大火烧开,转中火十三分钟就好了。关火闷三分钟开盖。
# s7 d7 N. Y. q14.香喷喷的猪肉丁韭菜大包: k" }$ D8 `) z1 b' i7 H+ Y
15.好多白白胖胖的大包哈
, C- l# a v: f/ v4 \/ }: D9 d6 {+ p; G9 r
菜谱小贴士:$ J+ F+ G! c4 U7 m2 Z
/ T6 X+ v3 Q/ s0 a- ?0 D
蒸的时间不要过长,8 P) m/ c; Y1 c( ?6 d
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