- 註冊時間
- 2020-1-27
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:295 天 連續簽到:4 天
|
食材
2 J% }" {8 o, ]雞胸肉
$ D& _% g: Z: X300g: @4 G n) s7 q4 H
乾辣椒(宮保)
( d1 p" T2 I" A- q. Q6g/ I. [7 l0 k# P3 ^0 _. B5 R/ b
花椒
4 K& J: C) O4 J/ V+ c5g
9 q4 S2 |/ {8 H4 |蒜頭' ]/ ^) R t3 G1 f
5g
$ e9 {, i! q2 P" |老薑" o! ^4 B* Y5 c' `9 }6 ]! C
5g
7 _6 ?% }/ r! X& D7 g0 N青蔥
( I* k+ D# ~2 q2 A o1根 m: B2 k. C3 A# C1 G( }2 |9 s& [. M; A
蒜味花生
9 H. T! H% `" V/ |; Y8 |* K40g
0 `/ r7 }% t4 S* H S- e& }醃料0 c' E8 i9 ]; E' b
醬油
7 w! k4 ?7 A- `, l& {4 j1大匙# U5 g7 E7 U' ~2 w! j
米酒- X* \/ Y3 S1 Z, R/ g( Y
2茶匙
* l; o% b5 Y. x. Y5 T' ^% i太白粉; Y$ h, n2 g3 W8 d+ J! D% B
1茶匙( \9 x3 t( }4 [) L- z ]- p
水 h! H6 c- X, T+ Z' O
3大匙8 A+ x. ?' z: x/ j. H& w, n3 h
鹽7 N) u% R8 P; a& n: V* A: C
1/8茶匙0 O v. w+ {: T% j: J& z
調味料2 w5 U& p# _! Y, i" P' _( K
醬油膏
# E: P; c) m! A$ s7 ~" A: n1.5大匙
[) N: _# @4 J; f# B, d! ~' _9 {米酒
" X ]) t7 }# N" S& D1茶匙: i5 o' T' c! c7 k
糖7 e" S$ P" h; v( v; J" F
2.5茶匙
& c4 _0 ~ t$ T" J8 B烏醋1 l4 W% e" j+ U+ W; T; q
1茶匙0 C. R; }% N0 [! u! V
香油: {2 }: s9 U7 B6 k- S& [) J
1/2茶匙
2 U. x- i# ^- o1 z3 N看全部食材
. v, a" e( q$ z( R/ V3 Y將雞胸肉切小塊,與醬油、鹽及米酒抓勻,再加入一匙的水抓至雞肉完全吸收後再加入下一匙(這是讓雞胸肉軟嫩的秘訣)最後再加入太白粉醃漬30分鐘備用。/ W, {* R. ], s
將雞胸肉切小塊,與醬油、鹽及米酒抓勻,再加入一匙的水抓至雞肉完全吸收後再加入下一匙(這是讓雞胸肉軟嫩的秘訣)最後再加入太白粉醃漬30分鐘備用。5 m; _+ \8 {: z F( n+ e- Q: w. b
將蒜頭去膜切末;老薑洗淨帶皮切末;青蔥切段備用。
2 ?2 A$ P' s9 Z將蒜頭去膜切末;老薑洗淨帶皮切末;青蔥切段備用。
, {4 ^) {# d* H* |) i3 y6 h9 {鍋內倒入1大匙油,放入花椒小火炒至油微冒泡後取出。(切勿大火否則花椒會變苦哦)
E4 |4 c* Q* L8 d8 u- T+ p鍋內倒入1大匙油,放入花椒小火炒至油微冒泡後取出。(切勿大火否則花椒會變苦哦)2 u% _+ W' D8 C
加入步驟1的雞丁炒至表面變白後取出備用。
4 c2 D0 p! @" ?( v' Z* ^4 V) w8 K加入步驟1的雞丁炒至表面變白後取出備用。3 T. Y* U4 j0 i C3 B2 f
原鍋放入乾辣椒小火煸香至略膨脹,再放入蒜末、薑末、蔥白段爆香,再放入步驟4的雞丁拌炒。
+ M; w+ a A2 t( l/ L, n原鍋放入乾辣椒小火煸香至略膨脹,再放入蒜末、薑末、蔥白段爆香,再放入步驟4的雞丁拌炒。
& o& A! r5 ]+ x2 n, k加入所有調味料拌炒至略收汁,最後放入蔥綠拌炒。
: N ~6 H/ a7 E0 o加入所有調味料拌炒至略收汁,最後放入蔥綠拌炒。
7 S( v( ^5 B( g/ d/ A9 e起鍋前撒上花生就完成囉 |
|