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% r0 T' E; l. [( M. J% k
! h: @) ]% O: z5 B+ Y2 T古代关于性养生的内容十分丰富。以现代科学发展的眼光去伪存真,取其科学部分,有利于睦夫妇、和家庭、寿延年。我总结了一下,古代性爱有8个“要点”,也可理解为八个步骤:9 x$ i s3 L& j/ N) y' U- A
1.以静为强,心毋怵荡。性爱贵在宁心静气,排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是性爱的“心理准备”阶段。
& ]2 t1 ^& L5 p9 x5 z( g 2.先戏而乐,神合意感。古人明确认识到,前戏是一种乐趣,是性爱不可或缺的一部分,能激起春情,提高性欲。
1 e- R! \" t2 h/ m* K3 F 3.先肾后心,弗欲强之。任何一方未达到良好状态时,均不可勉强。男子不可自力不胜而强举妄为,更不可强迫女性。性爱要先有生理冲动,而后再根据心理冲动来实施,这就叫先肾后心。6 {* {3 x' k& j: k3 C* Y$ v
4.五欲达交,三五至合。这说明前戏要求男女达到最佳状态,即男子“三至”、女子“五至”呈“五欲”之征。“三至”、“五至”是指一种适合的状态。对男性来说,就是充分勃起(肝气至),粗大发热(心气至),勃起坚硬持久(肾气至)。对女性来说,包括脸、口、唇、眉间红润(心气至),眼睑湿润、含情脉脉(肝气至),低头不语、鼻部微汗(肺气至),依偎男性、躯体依人(脾气至)。/ @8 ]/ f( k; ?6 V
5.徐徐迟久,以和为贵。从容安徐、不疾不暴、柔舒持久,这是古人定义的实质性爱的理想状态和要求。7 Y& D7 u. e: Z
6.乃观八动,审察五音。古人一向强调,相爱双方都应该获得满足。达到性高潮时,女性会有八种反应动作和五种呻吟声,可供爱侣观察。
, Q/ k9 h0 b- g) U+ q 7.讲求法式,疗病益身。古代房中术包括许多性爱姿势,据说能治疗某些疾病。
& J! e- i/ t+ }, W& y* H; G m 8.弱入强出,行气补脑。性爱后,男性应该在生殖器还呈硬态(生态)时拔出,不能全部疲软(死态)出。这是古人讲究性养生的主要内容。 |
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