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大多数人根据自己的喜好选择水果的种类,但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用,就像香蕉能缓和紧张情绪,适合高压工作环境的人食用;而柿子有助于消除体力疲劳,经常在外奔走的人不妨多吃一些哟。& F. e% g& u3 g3 r
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软柿子抗疲劳
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+ ?# U. T$ u) O3 c) A( r& _- A; N# @ 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。" q3 P2 W6 j2 E. s1 j* m$ ^ G
" j8 u+ d1 ~' l" |% r9 Z, t% |0 r 橙子排废气4 N1 A7 M9 |( r1 J& J' p/ o( l) W
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橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。
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运动员爱菠萝
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9 y. |9 u; x5 ^ 菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。
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+ c7 a; W4 T9 e q 香蕉缓和情绪1 V/ v( b" |* w/ n9 Z
* s* \! P2 a# y8 K3 C9 j 香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。
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猕猴桃提高免疫力. F5 x. _- E# |+ |0 w
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老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄(葡萄食品)有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。7 u' @9 l" [1 }1 u
1 {: a$ i) C8 G 芒果可抗皱2 K9 D6 M* {4 {; N: Y3 D
2 T, j0 S% d; a/ W H 芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。 |
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