七个方法助你享受夫妻性生活

佐罗

- J- B* D* S* }在性爱这个话题上，即使是最相爱的夫妻，有时也会难以沟通，甚至导致夫妻间最亲密的性生活都无法进行，下面就一起来了解下吧。

6 P: v: T3 j- ?' K8 i# f$ ?如何享受夫妻性生活

& B7 m  W. T1 O! Q1 p1、关系越稳定，高潮越容易
: k1 ?. x4 c/ N" a2 T/ c9 l7 `
; p8 L8 W/ _+ ?一项研究发现，与关系牢靠的伴侣性爱更容易获得性高潮。专家表示，与互不了解的异性在一起可能令人陶醉，但也会导致焦虑。而男女关系长期而稳定时，更容易放松心情，充分表达性需求。

- f' S7 @( ~: m+ I- A- ]2、经常练瑜伽，改善性高潮
' f4 `# G8 k1 n$ h2 T. x
9 _* w- H+ a" \$ W+ H5 l研究发现，女性每周练习2~3次瑜伽，坚持12周就可显著改善性唤起、性高潮和总体性满意度。其机理是，练瑜伽可以使“爱肌”（盆腔及腹部肌肉）更加发达，进而提高获得性高潮的能力。另外，瑜伽还有助于减轻抑郁和焦虑，心情好才更可能获得性高潮。

; j7 v. {6 K4 H, n- q5 T3、女人性高潮，关键在阴蒂

7 b# N8 V# E+ Q$ t4 p' ]% A: N研究证实，对大多数女性来说，性高潮的“震中”是阴蒂，而非阴道或G点。专家表示，性高潮会导致阴道和肛门括约肌节律性收缩，给女性的感觉是到处都在收缩。可借助润滑剂，轻触找到阴蒂最敏感点，然后慢慢增大压力，性高潮就会水到渠成。
  r8 u* l4 s7 j

: {: z( l8 n; o, l& I9 R3 ^# f
4、发出声音，有益性高潮

研究发现，大多数女性在达到性高潮时不会下意识地发出尖叫，反而是当男方达到高潮的时候，女方会低声呻吟，这可能是为了改善和鼓励男方的性体验。
5 `7 C! I# a" ~) Q( r
5、难获性高潮，责任在大脑

研究发现，在汽车里比在卧室里更容易性唤起，其原因是车里的压力触发因素比卧室中少得多。大脑里杂念越少，越容易达到性高潮。因此，应该将卧室严格限定为睡觉和性爱的专有场所。
1 t* F( [, E& ]: O
6、男方长相好，女方易高潮

研究发现，如果女方认为男方很帅很阳刚，那么她与他同时达到高潮的可能性就更大，也能更频繁地获得性高潮。进化因素可能是关键，为了更健康的下一代，女性更可能渴望寻找阳刚伴侣。

7、假装性高潮，也有大帮助
* S$ s  J  t- Y$ Y2 Y: p
  l! F" m' {. E, i虽然伪装高潮有失诚实，但是性爱过程时中的适度夸张（通过弓背、深呼吸和呻吟等伪装高潮）却有助于稳定心态，更好地享受性爱，也往往容易使对方达到高潮！
- C/ ~" H! c( v7 N5 s+ P8 w: R8 D
6 c& m( c" [& |/ V. d+ z' \
' s& x* q! J, B) B: L

+ q9 k" b3 y" c& G! \& X

寒歌友

学习了，楼主的想法真心不错

烟梦

学习了，楼主的想法真心不错

大不廉颠

学习了，楼主的想法真心不错

求魔

学习了，楼主的想法真心不错