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早上起床口苦该如何调理?4 E2 @2 A& n0 M& t' o% t: H& J
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事实上,上述症状主要是由于不合理的饮食习惯和不规则的生活习惯所致,除医院进行诊断和治疗外,还可结合以下方法缓解口腔干燥的口腔疼痛症状。
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8 z; \; z1 X0 d 1.多喝水4 u- U) [- v. h: d7 Q" H8 t
$ a3 J4 S' E* _2 J# i- ?- z 有些人不主动喝水,等到口苦才开始饮用水,其实,这是很不好的。此外,吃更多的蔬菜和水果也很好。
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2.改善饮食! ?5 w* b7 [8 }( M
4 V7 N2 ~4 m9 Q' o3 \* k/ A 这种症状,饮食也需要做相应的调整,多吃清淡的食物,辛辣和冷的食物最好不要吃,因为它们对人体有刺激作用。油腻的食物也最好少吃,这不利于人体消化。& P, ?8 z" E! z% ]3 r
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3.喝梨水
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/ g! U! g) ^% B! y7 \0 C% y 梨是一种常见的水果。事实上,也可以尝试喝梨水,缓解口干的痛苦。两个梨去皮切成块,冰糖放入锅中可以煮成适量的糖水。一般炖半小时左右,不需要太长时间,然后稍稍后再吃。梨水不仅味道好,而且缓解口苦的症状会很好。 |
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