坐、久臥或久站都可能造成靜脈曲張！ 預防致命威脅，生活6處方一條都不能漏

akkwong

預防下肢靜脈血栓栓塞症，應謹記六大要點：
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. f9 w9 `/ L0 o) l' n( q/ g% f1. 增加日常活動量，適時起身走動。
9 c! P( Z  B# V3 i+ x2. 多喝水，降低血液的黏稠度。
3. 穿著舒適輕鬆的衣服，避免太緊的衣服阻礙血液循環。
% R+ X4 g( K8 E! O) w4. 穿著醫療等級之彈性襪，減少靜脈擴張。
( G2 w9 }8 Y/ X& w) \/ Q; C5. 平時保持運動習慣。
6. 控制體重，減輕下半身負擔。

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