坐、久臥或久站都可能造成靜脈曲張！ 預防致命威脅，生活6處方一條都不能漏

akkwong

預防下肢靜脈血栓栓塞症，應謹記六大要點：
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# E  v6 C. z9 S& h% ?% ~1. 增加日常活動量，適時起身走動。
6 F. Z% J* b; k, ~+ y) j3 B2. 多喝水，降低血液的黏稠度。
7 w$ M/ |) n6 e8 s; h& @' b+ H& M3. 穿著舒適輕鬆的衣服，避免太緊的衣服阻礙血液循環。
4. 穿著醫療等級之彈性襪，減少靜脈擴張。
7 j4 W. K& d+ l3 t) R: e% M5. 平時保持運動習慣。
+ `6 E7 J- ~1 u! U- R6. 控制體重，減輕下半身負擔。

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