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1、眼睛受損! G% u- _6 V) e
+ a) O; L, Z3 a! ^ j6 t 趴著睡不但會使體液流向眼睛,而且還容易壓迫眼球,造成眼壓過高。
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這樣一來,等人睡醒后,短期內極易出現暫時性視力模糊;若時間久了,還可能造成眼球脹大、眼軸增長等眼部問題。# W$ c! V, i: a( i6 y
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2、鼻塞、頭暈
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睡著時,人體的代謝水平較清醒時降低,體溫調節功能也隨之減慢。/ f) T ]1 a z' O3 P2 o& N; ~
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而趴著睡,難以保證保暖問題,這時就很容易著涼、感冒,從而出現鼻塞、頭暈等癥狀。
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8 a8 ?' Y# K) J) }5 q0 z3、加速面部皮膚衰老
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5 x/ M% M3 J/ o6 l/ t7 V) v r 趴著睡,顏面部自然也會負重,其血液循環亦會受到影響,從而使臉部皮膚更容易老化。6 j7 R& g! V; T% I
' `! S M t' R7 u9 O 4、呼吸不暢
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趴著睡不但會壓迫胸腹部的內臟,還會妨礙胸廓及腹部的正常呼吸運動,導致呼吸不暢、換氣不足。
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- E, Y1 i& g! `# W$ C 5、頸部僵硬、疼痛5 P' P4 |; H7 F& y% A6 a* E
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趴著睡覺時,頸椎處于旋轉狀態,這會導致頸部某些肌肉相當緊張,從而引起頸部僵硬、疼痛。+ s2 E+ _7 R" t Y+ x8 T0 _
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