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1、眼睛受損
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趴著睡不但會使體液流向眼睛,而且還容易壓迫眼球,造成眼壓過高。' [, e3 A: F; z! g& k$ _
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這樣一來,等人睡醒后,短期內極易出現暫時性視力模糊;若時間久了,還可能造成眼球脹大、眼軸增長等眼部問題。
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4 E! i% Q% L( N' L 2、鼻塞、頭暈
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* j7 y' V5 V$ ~+ J" k' {! H/ Q 睡著時,人體的代謝水平較清醒時降低,體溫調節功能也隨之減慢。
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而趴著睡,難以保證保暖問題,這時就很容易著涼、感冒,從而出現鼻塞、頭暈等癥狀。9 c) C7 D) g7 [" b+ b5 I% b" \6 n
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3、加速面部皮膚衰老' J: D4 M3 x1 A1 A3 `
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趴著睡,顏面部自然也會負重,其血液循環亦會受到影響,從而使臉部皮膚更容易老化。! U E) @& p& I( p2 K
* ^$ r5 r- I" {8 s9 u: _ 4、呼吸不暢
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趴著睡不但會壓迫胸腹部的內臟,還會妨礙胸廓及腹部的正常呼吸運動,導致呼吸不暢、換氣不足。7 B' q9 Z# q0 D5 T, w+ m7 Q
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5、頸部僵硬、疼痛4 ~6 V/ R- _3 {& s
( d$ U3 f2 L# \; P: U4 B 趴著睡覺時,頸椎處于旋轉狀態,這會導致頸部某些肌肉相當緊張,從而引起頸部僵硬、疼痛。
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