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功效:美化肌肤,且对便秘者有帮助。
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% F% d- k8 M- e' D- P% ^8 C! g; R( t* |# T+ t' I
材料
# N# o" V1 p9 O8 w, q3 V9 d
& h: G& y* Z0 ?' l2 p香蕉1支,苹果1个,橙1个,蜂蜜1匙,冰水1/2杯0 i: j5 V8 _0 R( S& i+ n
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, y0 u" Y1 {$ ?# e" Z5 U做法
' B: c+ O) v2 G& ], f1、苹果洗净,削皮去核,切成小块,浸於清水中。 1 r; u" P" b4 R+ @8 i4 p
2、橙去皮,去除果囊及核或用搅檬器绞汁。 ( O5 {2 p$ U1 V$ v- h
3、香蕉去皮,切成数段。
8 {/ H0 q4 s) G; r$ ~9 T j0 a4、将所有材料放入搅拌机搅拌即可。
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小诀窍& n* i1 ]) Q8 F! u$ m0 }
/ Y$ N5 r: S+ v1、苹果切开后,最好浸在清水中,这样做可防止果肉变黄。 6 K( P% m8 V. z2 h8 v6 `
2、香蕉要买熟透的。在制作果汁时,要在使用前才必,否则切开后放置太久会变色。; J; Y$ N/ Z* e8 d) b2 q+ W$ U
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