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做法一
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食材预备3 j4 M" Z0 b0 j
蒜苔炒肉6 F" Z. n0 c9 j. I; c
蒜苔炒肉
' q( M& _- F2 ?" \# N$ B主料:蒜苗100克,猪瘦肉200克,肥五花肉100克。
9 E! S, v3 |- J/ l/ a2 ]7 z配料:红椒、植物油、盐、酱油、麻油。8 G/ x8 ~- J/ l- z
制造过程0 M' D' T9 R9 A5 A1 |
1.五花肉洗净,切薄片,拌入调味料略腌。! C, Z: M# B" ^9 Z+ ]# H' {
2.将两大匙油烧热,放入肉片大火爆炒,肉色变白时盛出。/ s& J# S# K0 i; @8 G- b
3.蒜苗择除老梗,洗净,切小段;辣椒片开,去籽,切粗丝;( _- s7 ~1 a0 { Z( _8 ?( o9 }
4、用两大匙油炒蒜苗,并加调料放入辣椒丝同炒。; c5 @. j( g2 k6 @8 D
5、倒入肉片,炒至汤汁收干即盛出。
1 p0 ~/ r7 i# X4 P$ t3 a蒜苗炒肉8 V9 H7 l3 }; g3 d5 k% m
蒜苗炒肉
5 ^7 h0 x: w/ T1 {/ x; {注意事项
7 Y# t3 T8 l# s6 {% ]1.五花肉肥瘦兼杂,口感较佳,不宜用太瘦的肉,不然口感干涩。
8 D8 w! q" ~5 a2.炒时不宜加盖,不然色泽会变黄。* C- k4 p6 q: m2 U% I
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