青笼白玉

rockontrol2014

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  ' c. Q1 N8 C' u: w% L* M$ U+ X
    D4 W6 `7 }- b4 R7 E 鱼肉剁碎
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  * s: n6 R& @& s2 w, E 配料进行腌制，还可以加入蛋清
  
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  ) ^: U% n# }, ? 静置十分钟～请准备豆角
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  8 R6 A( t* y$ W( [  Y 豆角开水焯熟，捞起过冷水。
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  盘成花状。备用
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  : O" ~9 Q- ~4 v5 \5 t8 H; S 热锅倒油
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  % h" i5 z1 j# [3 p$ m7 b
  3 u2 i4 A1 B5 E  X3 ], E/ d 先放豆角～在把鱼肉填进去！因为我很喜欢蒜味～所以我先放了蒜粒爆香～ 不喜欢蒜味的亲可以省去这个步骤）
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  最后完成
  
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