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[藥食兩用] 尖椒牛柳的做法

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發表於 2014-12-4 21:23:33 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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  功效:家常菜谱 学龄期儿童食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱7 L" b" q9 w/ `# S* I# }* y' Y; e+ I
8 q% M, ]0 }9 g8 R6 ?: [. \
  口味:咸鲜味
/ Q( r' H( e9 o, P! y& p/ `, H6 z' \  d: m9 a( a& I
  工艺:炒: I" G6 K5 D( A% Y& a3 E$ }

% Y5 r+ n+ g. ]7 Z2 j0 M( `  尖椒牛柳的制作材料:
7 @/ ^- d' S* m$ r$ L0 C1 V7 L9 w4 w) c* b7 F  r' \- M1 q
  主料:牛里脊肉400克
* E* v5 Q$ M! ~3 B' V
; {6 f. L1 D) ?) E  \5 ]0 ~; C  辅料:辣椒(青,尖)200克
  _9 d+ F( Q( M6 D* e. A3 v9 \, H) k% ^
  调料:酱油15克,白砂糖5克,料酒15克,淀粉(玉米)10克,碱2克,香油2克,鸡精5克,虾酱5克4 x1 @' K. k$ y+ w" u

+ r8 ?4 p8 N- U3 k9 R" W' R  尖椒牛柳的特色:" h# b* z/ u8 F; D! e. g

4 E/ Q; Z2 v. V3 X: m$ ^  色泽鲜润,杭椒脆嫩,牛柳鲜嫩。/ W; @- A5 j+ A- I$ t) Q/ X

! R; ?9 i/ \" r  S2 D3 E  教您尖椒牛柳怎么做,如何做尖椒牛柳才好吃
6 S# r' w% E% Q( F6 j( R" d% d& h2 [
  1. 牛里脊切条,加入酱油、白糖、淀粉上浆;  J& ^% l7 ?# b. L0 Z- H

1 @3 t3 z( X* M% q% J. X! g: B( ~  2. 杭椒洗净拍松;
7 C; P" ~. J8 G' T  R2 w' g3 x, F* [% ?" ~
  3. 锅烧热入油,待油温升至三成热,下牛柳划熟捞出;. s" w, X8 s& i% @9 |1 }

' v' p2 Y1 v" J- i0 s  4. 锅再次烧热入油,待油温升至 加入牛柳尖椒翻炒,装盘。
0 K- H7 G' Q) \* Y1 j& p' P! _, S' O4 T9 h4 c
  尖椒牛柳的制作要诀:0 g7 C7 q0 G  M4 C

( S  f+ }6 B: U% S( U8 C  本品有油炸过程,需备色拉油约500克。
0 A' w* p6 Z' ~3 H& ?; E
* W* ^8 p; N7 }! M0 z' e# ~! `  小帖士-健康提示:/ J! U" ~0 a0 T0 G
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  糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
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