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功效:药膳偏方 肺调养食谱 胃调养食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱
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口味:咸鲜味0 d X. l$ Z3 ]* ~
8 [, S; E. I v+ \ 工艺:焖6 r0 z. O' F6 \* H
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香菇木耳焖豆腐的制作材料:; ^- b& `" h1 g! F2 L0 E
4 g3 ~9 l/ q& Y% e 主料:豆腐(北)150克- @* t1 z( _3 Z5 M
% p# N0 ?: M+ J 辅料:香菇(鲜)30克,木耳(水发)30克,金针菇15克,粉丝20克
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调料:大葱5克,姜3克,盐3克,植物油15克* H3 W* g, Z. o
( V5 R, c1 B: `/ H" Z 教您香菇木耳焖豆腐怎么做,如何做香菇木耳焖豆腐才好吃) l f0 _( B3 s7 ~. \$ J5 R
6 i. B% R8 a) V3 W% T4 ~ 1. 将香菇、木耳、金针菇洗净,水浸3小时;) D8 [6 a5 s- ^: L
3 I% X( l b6 @' i 2. 把豆腐切块;
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3. 起油锅,将豆腐煎香,加清水适量,并放入香菇、木耳、金针菇,文火焖半小时,再加入粉丝、葱,调味即可。
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小帖士-健康提示:
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清养肺胃、宽肠降浊(降血脂);
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糖尿病属肺胃阴虚,虚火灼肺者,症见口干口渴,多饮多食,能食而形瘦,大便干结,干咳无痰,舌淡红,苔薄白,脉沉细数,尤宜于糖尿病并发肺结核或支气管炎属于肺胃阴虚者;若无白木耳,可用竹笋代,无香菇,可用草菇代。" y; ?! U9 e& I9 e
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