- 註冊時間
- 2023-11-8
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到：387 天
連續簽到：1 天
|
即食燕麥
7 E V2 k1 D! |0 H4 a* n$ [150g6 X8 \. S/ |. c$ F& v) l: P
無調味綜合堅果, c$ m( s6 \4 L( ~
80g6 a& L. O5 x6 ]# S
蔓越莓' {+ ~5 N$ E5 C0 C( N: B
30g4 |3 y9 z/ d' T' U
牛奶
[) Q" j' K8 p _0 Y1 Y50g
0 n. f1 q/ Y0 T& z& @+ e/ J蜂蜜2 X* ?; G4 o# E$ ~2 I
30g
# l7 V+ Z; o; E* T( d食用油(無味)
/ {1 ]# W: I- `! O30g6 M) s- b; `8 z& C
/ |3 u6 ^5 p) T0 f p7 S4 U
6 M; W) I/ Y' |( H4 G& |1.準備所有食材，並秤量之；無調味綜合堅果與蔓越莓切碎。& s6 C5 l/ G; ~/ K6 q
2.取一碗，先倒入牛奶與食用油。
# f# {# p# C4 F8 J" J2 c/ f3.先將其打至乳化。
+ c& o' @+ R& q! {4.再加入即食燕麥、無調味綜合堅果、蔓越莓及蜂蜜。
3 G5 [+ o2 V" c, B- ?5 Y5.再用手將其抓拌均勻。
# l+ w1 k1 g8 s+ s# C& i# c
8 @( B! M) D6 r( o) |
* c# D9 C' x8 q% A u+ h2 k6.備烤盤，放上烘焙紙，取一個圓型模，舀入步驟5.食材，用手或湯匙將其壓緊實(厚度約0.3公分/直徑7公分)。5 W& N5 H+ |% }8 X% B
7.逐一的將所有食材作好圓餅狀，本份食材約可做12個。
8 p& t# T; S7 r, X8.將步驟7.放入蒸氣烤箱內(第一~三層)。
9 ` t( [8 e# }7 D3 n0 C9.開啟電源(按啟動鍵)，按選”菜單”模式。
/ m! t2 [4 B& e4 b6 A; J- s10.在顯示螢幕上按” + “ 選P24選項(內設值:烤餅乾-溫度:氣炸155℃/20分鐘)；再按一次啟動鍵，即會開始運作；達溫度時會鳴聲，再按一次啟動鍵，即會開始計時自動烘烤。& L# l8 t9 ]; i6 v: a0 A. B
; W* l9 i, k: ]- N w' s$ _4 b
- V2 P* a1 M* @8 B- w11.約烘烤15分鐘，可以按暫停鍵，開門將上層與下層的對換，關門後再按一次啟動鍵繼續烘烤。0 U/ ^% f( O8 J. c: O1 F
12.待時間到後，打開蒸氣烤箱爐門，帶隔熱手套將其取出。
; t; [! ]/ V0 c; n+ q/ n4 P13.取出後放於架上散熱放涼後即可食用；未食用完的餅乾，可放於密封罐(袋)中保存，約可保存2週
; A8 }! |( h1 v9 s0 W, o8 a/ E. u# i2 W
/ f2 O( ? v8 P% h
|
|
發表於 2023-12-21 10:16:18