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如何訓練持久、減低敏感、降低早洩，做个持久男許多個案會問 ：如何可以持久 ! 當然，許多藥物都是不錯的選擇。6 [2 l5 q! f+ v# p; ]# E
但是，如果你不想依賴藥物或手術的風險，你可以有選擇最自然、安全、無副作用的自我訓練方式，這項訓練最重要的是你要有心的 「自我練習」 。 : F& ? G. r) r3 C# a. ^5 z
6 o# s. |7 Z5 q8 p如此一來就不需要要靠輔助品! B% ]7 t4 d8 h; {1 S
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在自我練習的過程中 ：潤滑液當然是不可少的工具/ ~& c. P" B: R" q% i, t
- `( Q& }) T# L+ l9 V9 K除此之外，還需要有一個可以專心的環境% d8 |& ?$ V4 r, w- Q* u
準備好這些以後，就可以開始練習了 !
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8.一直重複這2個動作,一天訓練約15分鐘,待敏感度減低即可降低早洩的發生 ! T' S8 C$ g& x, w2 J5 d+ W
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很容易吧 ，試試囉 !!![]() / Y5 x% J9 j5 a% y
1. 準備好你的陰莖
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& B- A) ^( K4 t2.呈L狀的手向前滑至手腕呈伸展狀* B: }) r: H; c
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) X% K5 Y$ h/ W3 I8 ^( v- R) S3. 手掌心包住龜頭向對側滑
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4.滑至對側後握住冠狀溝處4 K' k5 d$ m; P, y3 k9 \
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5.握住冠狀溝處的手往下拉( {, v2 M% _' I8 H
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$ g1 h% z& t- y* }6.一直拉到底部
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$ b) y1 |7 W) k/ J# h7.换另一隻手,重複之前的動作6 \6 B$ P6 ?; [0 f
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發表於 2015-12-3 13:01:30
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