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[藥食兩用] 大夏天来几款凉菜爽爽口 [複製鏈接]


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秘制麻酱牛肚
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( W, w5 y! a+ `食材牛肚500g、芝麻酱三大勺、老干妈酱2勺、芝麻、盐、蒜、香菜少许
4 a2 i' a- X# j5 b* m, [( E[size=1em]↑制作过程:1)牛肚洗净,切宽条。2)牛肚过开水焯熟。3)调汁子:芝麻酱、老干妈酱和盐加水调稀,浇在熟牛肚上。(无辣不欢可以多加老干妈酱)4)撒香菜、芝麻和蒜沫即可。*这个方子mina试过,干净简单好吃,堪比夜市的涮牛肚,得到朋友们的一致好评☺今晚要不要试一下?
新版皮蛋豆腐
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! U( u* o; D5 n9 x6 j, t1 ^1 |; y食材皮蛋3只、日本豆腐2个、辣椒油5g、盐1.5g、芝麻1小勺、香葱2根、红椒适量、蚝油1小勺、糖3g、海鲜酱油2小勺$ T% p3 W7 u* i0 Q
[size=1em]↑制作过程:1)选用这种圆型的日本豆腐,打开切成小段。: I) k8 @, n9 M+ y7 Q( Z- a
2)黄瓜洗净,去皮,用刨刀把黄瓜从头到尾片成长条的薄片。- Q4 B2 T3 P3 @9 ^1 P
3)把黄瓜的两头切个小口,插在一起,中间的位置放入日本豆腐。$ F1 _: ?4 O4 ^: E
4)将所有调料加在一起调成料汁,浇在摆好的皮蛋豆腐上,加上香葱,和辣椒碎即可。
香醋裙带菜' h$ ~, Q- E2 a3 P

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食材裙带菜200g、香醋10ml、糖5g、盐1.5g、辣椒油一勺
, v( Z6 D, c7 {) {* U/ b[size=1em]↑制作过程:7 X/ f$ \$ p; W% {* K, }
1)将有盐粒的裙带菜反复冲洗几遍加入清水泡几小时。2)将锅中的清水烧开,加入泡好的裙带菜煮五分钟。3)捞出裙带菜过凉挤去水份,加入辣椒油。拌匀。4)加入醋,盐,糖拌匀。
凉拌素肚丝
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食材素毛肚200g、黄瓜100g、盐2g、辣椒油10ml、香菜20g、麻酱10g、香油5ml、酱油3ml
* `+ Q0 F% N  J5 A8 ?; O0 J& Y[size=1em]↑制作过程:
1 _' }% N6 o; i* N# R' e/ b3 E1)将素毛肚丝用热水焯烫后备用。2)黄瓜洗净切薄片。3)改刀成细丝。4)黄瓜和毛肚香菜放在盆中。5)将麻酱用香油调成汁,加入所有调料和匀。6)将料汁淋在菜上拌匀即可。
口水鸡- e' X/ j. }. J$ P  l

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食材鸡腿400g、四川油辣子适量、盐适量、糖适量、白醋少许、捞汁适量、料酒适量、姜片5片、大料1颗
. M1 C! u0 o% e4 R0 Y[size=1em]↑制作过程:* C/ c5 u& m! @' k" H3 I# [
1)将鸡腿洗净。2)用清水焯去血沫后捞出。3)锅内加入清水后加热,将鸡腿下入,加入大料和姜片料酒煮二十分钟。4)将鸡腿捞出,晾凉时去掉鸡骨。5)碗中加入捞汁,糖,白醋,盐拌匀。6)再加入油辣子拌匀。7)将鸡腿肉切条码入达中,倒入料汁即可。
白灼金针菇" q# @9 Q6 ~" @. @( @+ a
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# u% p3 T/ t# c% G1 |; t) m- h食材金针菇250g、蒸鱼豉油适量、树椒丝少许、油少许
  L) i* S1 s9 g) C3 |  J[size=1em]↑制作过程:
' m+ x  R6 |# B0 X7 c1 ]8 I1)将金针菇前去硬根,用清水洗净,泡两个小时。2)将蒸鱼豉油蒸一会,倒入盘中。3)水烧开,将金针菇放入开水中焯烫一分钟。4)捞出后过凉水。5)将金针菇挤去水份放在酱油上面,放入树椒丝。6)锅中烧热油,有些冒烟的时候关火淋在金针菇上即可食用。
酒鬼黄瓜钱
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: a7 A$ V& `5 L- G% B4 ]食材黄瓜干50g、酒鬼花生50g、香菜适量、香醋适量、糖适量、盐适量、红油少许、捞汁适量" q. Y! g. g8 A  v' S4 P
[size=1em]↑制作过程:
- S8 ^' }- W0 u7 w1)需要一些酒鬼花生,把整个的可以分成两瓣。2)黄瓜干泡洗干净,水烧开把黄瓜钱烫一下。取出过凉。3)挤干水份。4)把捞汁,醋倒入碗中加入糖。5)放盐。6)放红油,拌匀成汁。7)倒入黄瓜钱中。8)加入酒鬼花生。9)加入香菜拌匀即可。
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