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本帖最後由 kyk419 於 2018-11-18 21:55 編輯
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! X/ f5 _! y1 Q; i+ f8 [7 x+ m一、常有高潮女人增寿8年& Z& P3 V# Z# o5 V
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双方一起达到高潮是夫妻的共同追求,也是衡量房事品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的高潮相当于注射了一剂安定,有助于缓解压力,放松身心,同时可使体内抗炎细胞增加20%。
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经常获得高潮会使男人长寿几率增加两倍,使女性寿命增加8年。另外,女性每周获得两次高潮,心脏病几率降低30%。2 a" Y* T7 E: P6 |7 @
4 Y4 I9 R+ G3 r; o X因此,出门前、房事前后最好相拥一会。
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二、房事规律延缓衰老
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房事是最好的锻炼,可以改善循环系统和肌肉活力,延缓衰老进程。房事1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现,中年妇女每周房事1次,其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。
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改变房事姿势有助于提高房事乐趣和增加房事运动量。比如,将女下位房事姿势改成女上位姿势,可提高房事时的心率。 h; T. _. K/ D h; n+ o+ j+ P0 m
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三、每周1次中风几率减半
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每周房事1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。男性每周房事1次以上,可使心脏病或中风危险减少50%。
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经常房事有助于增加大脑中内啡肽的水平,有助于缓解压力。
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0 J, l0 u/ K8 B四、每天拥抱增寿7年6 p ^9 z2 w. [* Q
+ o/ M3 f' L7 t+ H拥抱伴侣不仅有益房事,还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。
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催产素可显著提高长寿几率。每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。
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五、增加激素分泌
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男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征。在房事期间特别是在高潮和S精前,体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍,& f1 s" U* U! d; t% ?( X
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( L) N q- N5 P% c4 n: ` z六、保护前列腺
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性发育成熟的男性定期的S精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次S精,有1/5是精Z,4/5是精Y,其中包括大量的前列腺液,如果长期没有S精,前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。6 T e, r$ Y. n- ]6 \. C& D
' P! n- s& i, F) R' H; c/ @但需要注意的是,夫妻生活不能过分,因为频繁的夫妻生活,使阴J处于慢性充血的状况,导致前列腺肥大或者肿大,容易患慢性前列腺炎。$ r/ a9 L2 Z0 r) j
* {- d$ e! E. \9 s! Q七、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生 ]% ]9 k3 y( H( X
3 h% D! X0 W. m夫妻生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量. c+ ^& q: e: n4 x) O. @% m: D
& T! K8 w) w8 D; X$ e- [& f) ?* v八、减少皮肤病的发生,促进美貌
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" l x$ Q7 h+ p( V皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的房事会加速血液循环,均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究,6 j7 _- C. p3 e/ Z# N
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发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为,而行为包括3个因素:身体运动、心理活动、房事。可以说有规律的房事能使人容貌更美,但反过来就不一定成立。, c8 ?- `3 I3 b: f$ Y
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& {% M M# K/ ^# _; E8 y3 L: y九、提高免疫系统的抗病能力" |5 E `8 B- M$ V/ }2 C
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现代文明生活,空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱,巨大的工作压力降低了人体免疫功能。。0 e/ _6 l$ ^. m
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