- 註冊時間
- 2023-11-8
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到：188 天
連續簽到：38 天
|
藍莓. e3 V" c, ?* y; s* u. R
80克8 X7 s" U, e* e& P* k. i7 o( z$ f
泡打粉
7 D/ Z! |+ H/ {# _* \5克( {" V+ {6 ?* w1 H5 x% [. ~
無糖希臘優格
1 ~' }2 u. W" d, C( w" l180克
F3 Y; m" W: s; d4 I/ E蜂蜜（或楓糖）
0 D6 Z" _8 s+ Q, A4 ]15克
! u# {; g6 b" a* F; k; B雞蛋
9 q/ Y% Y {5 B1顆
% q1 n2 [% \+ t+ F" E I7 J燕麥+ U3 j7 N' r/ U' \
90克8 o/ M5 m; W. M& \% p" i
鷹嘴豆粉7 i8 `5 b" y$ l' F3 i! Q0 h! d. p
10克
4 t6 t1 |4 X. g4 e2 U$ z5 ?' o7 T( N- L+ B' B
& x" ?/ u3 E1 W6 V+ E- V1 M( z( M" ^把雞蛋、優格、蜂蜜、泡打粉、鷹嘴豆粉均勻混合
+ }/ t }! S% R1 d% |& X
/ z0 H5 R6 j+ H7 R, i+ c" I加入燕麥、藍莓( A% c }( @( h
+ Q/ T( }4 m( j7 u
放入模具！放入氣炸鍋！& V! d% H: O7 e/ k4 p- f( v
（氣炸鍋170度預熱3分鐘）
: I: Z9 z+ ^& s9 ~! o氣炸17分鐘就好了～！1 {/ D- G1 f1 L4 p/ O5 `; ^+ y6 `9 j
( d2 R( n) k. e2 V( x
# R7 f* }, x0 S0 u
$ p% C' e+ y1 D# ]4 v1 k: e) V |
|
發表於 2024-1-1 10:42:26
收藏
贊(