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干煸四季豆材料:四季豆300克、牛肉末150克、小葱1根、蒜4瓣、干红辣椒1个$ |5 L3 }7 ?! m6 ]
干煸四季豆的做法( ~- S q! K/ J- R" Z% ~8 e
1.根据你自己的口味在牛肉末里加老抽、生抽、蠔油、盐、糖、胡椒粉、米酒、葱姜末调拌均匀。
; J8 F5 Q( F9 J, K8 d3 F2.四季豆清洗干净,摘去两头。同时将蒜拍一下,去皮切成大粒,小葱和干红辣椒斜切段,一小撮麻椒备用。
# l7 _8 S8 a2 ]. \ \6 ]3.锅里多倒些油(后面炒肉也用这油),油烧到温热时下豆角用中小火慢慢地煸。
/ N+ U8 @3 U6 h5 s9 F9 L/ P" J. G3 T4.这中间要勤翻面,可以盖上锅盖,形成水蒸气,豆角可以煸得透,煸到豆角皮起皱就要及时捡出。" N; a, v+ i0 P& _
5.将煸好的豆角全部取出,用原锅和剩余的油将麻椒炒出香味后下干辣椒,翻一铲子就盛出来(喜欢吃麻辣的就不要盛出来)。
O* J( w2 t) \ D, ?6.用原锅下牛肉末翻炒。
8 j; x* C5 J( [* k7.炒变色后下葱和蒜。 i8 U8 X0 C/ j! @1 j9 \
8.炒出蒜香就可将前面煸好的豆角下锅,翻炒均匀,加少量的盐调味,即可出锅装盘。) e6 {* y! s( l
干煸四季豆的做法小提示" z: I3 j: y3 W. y( {
1.煸好的豆角要及时捡出,否则就煸过了,颜色发黑。
% \* v3 O2 O- @0 X2.豆角类的蔬菜一定要熟透了才能吃,因此盖上锅盖,煎焖结合。这样才能真正地吃出干煸菜的滋润干香。
j0 ] Z) o( w3.整个煸的过程保持中小火,不要性急也就是10分钟的时间,火大了马上就给你黑脸瞧。
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