鲅鱼蒜苔[11P]

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鲅鱼蒜苔[11P]

主料：蒜苔适量、鲅鱼1条
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' N! e# u& F2 ]( a" X, H8 m调料：食盐适量、酱油少许、醋适量、料酒适量、木糖醇适量
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) Q0 Q; T  t" k做法：
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& i* {% J' U6 h% J. f+ V爆锅，扔进爆锅料。

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放入切好的鲅鱼块。
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加水。

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) q0 U: s5 Q0 O1 g* q加盐。

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- z9 Y+ n2 h' u" M水蒙过鱼块。


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开锅盖煮鱼至翻滚加入料酒和醋，木糖醇。
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' R7 z9 z! A. Q# o; Y6 j蒜苔加入时间：出锅前几分钟。蒜苔容易熟，略微翻转轻抄，变色后就可以连鱼一起出锅了.最后放入酱油调色

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4 O3 f  S) Y# C& f菜品特色：
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    母乳期饮食，鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素； 有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效；还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

arthur188

想問問加酒是什麼酒呢？

jonesbilly

感謝