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食材
0 N4 `1 U, b+ {7 ?5 y豬里肌肉片(薄片)6 ~! ]# V: V3 g! R8 Y" G
12片(240g)8 F9 \+ C! Y& A7 M
青蔥
8 j3 h! M6 l! t6 ]/ ?6-8根
3 j* [$ I' h f& E+ m- e' I黑胡椒粒(鹽)) X9 q4 O0 O! g& Q1 w( T
1/4茶匙& c% r* a+ v7 n' R
七味粉(可略)
1 r( D t0 I& T1/8茶匙% N/ }: o. K: n4 |& k7 ?1 a8 L! J" e) |
1.準備食材清理與清洗乾淨;青蔥切段(約與肉片齊寬)。7 T; |6 Q, J2 S1 j: k
1.準備食材清理與清洗乾淨;青蔥切段(約與肉片齊寬)。
" a& C6 O3 y* y2.每一片肉片頭端放上6-8段的青蔥。
) e: j! K6 s3 G, Z# E; a2.每一片肉片頭端放上6-8段的青蔥。
2 r% I4 I1 P2 l' J8 [" {1 h% m- M3.將肉片捲起呈圓柱狀。(接縫處朝下放置)
& U! k3 j; z$ ]$ ?* `5 g3.將肉片捲起呈圓柱狀。(接縫處朝下放置)
2 C ~: S# G% ~* E# }8 \/ a4.逐一的將每一片青蔥肉捲捲好。6 U& w" e S. H+ ?4 ?" @ I' Y) N
4.逐一的將每一片青蔥肉捲捲好。) [! |* D* x5 F. `$ y1 Z* C: g9 y
5.起鍋,開小火,放入2茶匙的油,放入肉捲(接合處先朝下,使其黏合)。
3 [( q& Z5 j/ V0 F% w3 U; V5.起鍋,開小火,放入2茶匙的油,放入肉捲(接合處先朝下,使其黏合)。
! _; G! U! L& Q8 G6.煎至肉捲底部轉為淺褐色再翻面,續煎至外緣呈淺褐色,表面輕微恰恰感即可。8 U$ n2 v' s' }0 ?/ ` n
6.煎至肉捲底部轉為淺褐色再翻面,續煎至外緣呈淺褐色,表面輕微恰恰感即可。
- s: a/ p/ ^4 {& m& g7.起鍋盛盤,再撒上黑胡椒粒(鹽)與七味粉即完成。5 }5 l! m. J" K: q- s) c
7.起鍋盛盤,再撒上黑胡椒粒(鹽)與七味粉即完成。
" W- Z7 ~' P4 Q% I1 @4 U! q8.美味上桌。7 L- Z& ^( t0 H/ }1 E+ U3 V
8.美味上桌。
" B( [% s/ K% Q! w- }+ p* g8 ~by Feng Lin( r8 `/ a: ~: Y: D2 a- Y
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