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8 }8 o% @: J+ L4 B- i: F( u+ j預備食材
( [) u$ X! I6 ~5 t7 a- k4 O雞腿 3-5隻( s% f* u9 R% |0 i/ w9 w
胡蘿蔔 1小條) ~! F4 r& l/ P+ ^8 Y- c* q+ n
節瓜 1/2-1/4根
( u" ^. M+ i& l- X; O紅洋蔥(中) 1個0 I- c) A. h) [
小番茄 2個; s5 `: ^$ F3 y* J$ _7 d
迷迭香 適量2 u0 P- Z( Z. y# A, y1 z( r0 P
現磨海鹽 適量( q5 S: V$ ]# Q" l2 y; m# Q
現磨胡椒 適量8 y w$ K* H- i% W3 a2 I, |1 X
白酒 100ml
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+ H, C7 d/ D2 W9 ?5 C步驟說明
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* \- q' U' K" ~7 l9 y9 u3 n1.雞腿洗淨放在烤盤中,用牙籤或叉子在雞腿上均勻戳洞。然後放入適量的現磨海鹽、現磨胡椒及白酒 (鹽要放多一點,因為之後會加入蔬菜烤),用手拌勻後蓋上保鮮膜放入冰箱至少冰半天(可前一睌準備好、第二天晚上再烤)。
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, }0 U: ^/ l7 J, I2.烤箱預熱180度C。將所有的清菜洗淨整理好後切塊,取出冰箱中的醃雞腿。
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3.取適量的迷迭香(乾的或新鮮的都可以,我個人比較喜歡新鮮的)洗淨後放在雞腿上如圖示。8 p9 U7 N- B7 n7 p
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4.將雞腿放入預熱好的烤箱中烤15分鐘後,加入所有的蔬菜稍微拌一下如圖示。0 N: ?( Y9 i$ s! J% M! l% o" f: ~6 e
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: \( a( ^) f1 Q/ u: m+ {' y5.將烤盤再放入烤箱繼續烤15分鐘即完成。
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6.烤好的雞腿有淡淡的迷迭香的香味,醬汁也很下飯!
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訣竅提示
. x6 i& s8 ]4 y$ T% L1.鹽的量及蔬菜種類視個人口味可調整變化。
2 \% `9 o( q- y2.這裡用的白酒是semi-sweet的。
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